Boot auf hoher See

B

Bedürfnisse
erkennen

O

Offenheit
zulassen

O

Ordnung
schaffen

T

Tun

Das menschliche Miteinander ist manchmal wie eine Bootsfahrt auf hoher See.

Gerade in der Partnerschaft und in der Familie schlagen die Wogen mal über dem Kopf zusammen und es ist kein Land mehr in Sicht.

Immer wenn Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen, in einem sozialen System zusammen sind, kann dieses Gefühl der Hilflosigkeit aufkommen.

Dann braucht es von außen Orientierung und Unterstützung zu einer neuen Ordung, um wieder ins Tun zu Kommen.

Aktuelles

Neue Adresse

Die Beratungen finden seit 01.01.2022 in der Ludwigstr. 34, III. Stock, in 86316 Friedberg,
in den Räumen von „rise & shine“, statt.

Vorschau

NEU: „Reden wir mal miteinander!“

Ein Workshop zum besser verstehen und verstanden werden

  • Am Samstag 09.07.2022, in den Räumen von „rise & shine“, Ludwigstr.34 in 86316 Friedberg
  • für ca. 8 Teilnehmende, 60 € pro Person
  • Anmeldung bitte per Mail oder telefonisch

Präventionskurs für ein gutes Stressmanagement:

„Befreit durch den Alltag - weniger Stress, mehr Leben“

  • Der Kurs findet auf Anfrage statt.
  • Mindestens 5 Teilnehmende -  Termin wird mit Teilnehmern vereinbart.
  • Anfragen per Mail oder telefonisch: webmail@paartherapie-friedberg.de

Workshop Kommunikation (auf Anfrage)

Ein humorvoller Kurs zum besser verstehen und verstanden werden mit Elementen aus dem Improvisationstheater.

  • Für Unternehmen und Firmen,
  • für Teams und Gruppen,
  • für Paare und Einzelpersonen

Ziele:

  • Gesprächsabläufe verstehen
  • Einfühlungsvermögen stärken
  • Konflikte friedlich lösen
  • „Tricks“ der friedlichen Kommunikation in die Alltagssprache aufnehmen
  • effizientes Zusammenarbeiten

Gesundheitscoaching

Systemisches Gesundheitscoaching

Ziel des Systemischen Gesundheitscoachings ist, eine wohnortnahe, schnelle Hilfe und Unterstützung für Menschen mit psychischer Belastung oder Erkrankung. So können lange Wartezeiten für freie Therapieplätze vermieden und eine zügige, nachhaltige seelische Stabilisierung erreicht werden.

Indem das Systemische Gesundheitscoaching die bereits vorhandenen Ressourcen und Kräfte der Klienten und Klientinnen aktiviert und ausbaut, wird der Klient oder die Klientin in seiner oder ihrer Selbstfürsorge unterstützt. Dies kann zu einer erheblichen Verbesserung des psychischen Empfindens führen.

Weg durch eine Landschaft

Therapie

Systemische Einzeltherapie oder Einzelberatung

Sie wollen sich mit sich und Ihren Mitmenschen wieder wohl fühlen und möchten dafür Unterstützung. Wie zum Beispiel bei folgenden Anlässen:

  • Sie haben Probleme in der Partnerschaft und der Partner/die Partnerin will keine Beratung
  • Sie haben Konflikte in der Familie und Ihre Kraft das selber auf die Reihe zu kriegen, ist am Ende
  • Sie haben Ärger in der Arbeit und wissen nicht wie Sie mit der/dem Vorgesetzten oder KollegInnen reden können
  • Sie haben Streit in der Nachbarschaft und wollen friedlich dort weiter wohnen
  • Sie haben Stress im Freundeskreis oder wären gerne kontaktfreudiger
  • Sie haben Probleme mit sich selber
  • Sie haben Fragen zu Ihrer Sexualität

oder Sie wollen sich einfach etwas Gutes tun, sich persönlich weiterentwickeln oder alte Geschichten aufarbeiten.

Wir sind immer Teil eines Systems. Unter diesem Aspekt erarbeiten wir anhand von spannenden, einfühlsamen Methoden, neue Lösungswege zu Ihrem Ziel. Abwesende Personen können dabei mit einbezogen werden.

Therapieraum Astrid Schreiber Friedberg

Systemische Paartherapie oder Paarberatung, Sexualberatung

Sie wollen wieder zufriedener in der Partnerschaft sein und suchen deshalb Unterstützung zu einer Veränderung. Wie zum Beispiel bei folgenden Anlässen:

  • es ist Langeweile in die Beziehung eingekehrt
  • Sie haben das Gefühl Ihr Partner/Ihre Partnerin spricht eine andere Sprache
  • es gibt eine Außenbeziehung
  • Sie streiten oft wegen Kleinigkeiten
  • es klappt mit dem Sex nicht (mehr) so richtig
  • Sie fühlen sich eingeengt
  • Sie fühlen sich allein gelassen
  • Sie wollen sich friedlich trennen
  • Sie können nicht mehr miteinander reden

oder Sie wollen sich als Paar einfach etwas Gutes tun und darauf schauen was alles gut läuft und wie Sie es bewahren können.

Auch für dieses kleine System spielen oft Außenfaktoren und andere Personen eine wichtige Rolle, die wir anhand von systemischen, lösungsorientierten Methoden anschauen und verstehen können. In Übungen können Sie neue Verhaltensweisen ausprobieren oder sich in die Rolle des Gegenübers hineinversetzen.

Paartherapie Vögel

Systemische Familientherapie oder Familienberatung

Sie möchten, Familie entspannt leben und wünschen sich Hilfe, um Veränderung in die Wege zu leiten. Wie zum Beispiel bei folgenden Anlässen:

  • es geht momentan drunter und drüber und ein Familienmitglied hat/macht immer Probleme
  • die Krankheit eines Familienmitgliedes belastet die Familie
  • es gibt immer wieder eskalierende Auseinandersetzungen
  • Sie haben sich gerade neu als Stieffamilie gefunden
  • Sie leben in Trennung
  • es gibt starke Generationskonflikte (mit Eltern oder Kindern )
  • Sie müssen umziehen
  • Sie kommen nicht klar mit den Schwiegereltern/kindern

oder Sie wollen die Ressourcen und Qualitäten Ihrer Familie sehen und möchten wissen was Sie tun können, um sie zu stärken und bewahren.

Anhand von Skulpturen, Rollenspielen und systemischen Fragetechniken können wir Strukturen erkennen und Schritte zu positiven Veränderungen herbeiführen. Neue Kommunikationsformen können geübt werden.

Familientherapie Boot

Team-Beratung

Supervision und Leitungscoaching

Sie möchten als Leitung oder als Mitglied in einem Familienuternehmen, eines Teams, eines Vereins oder anderes Systems effiziente Ergebnisse durch zufriedene Mitarbeitende, Mitglieder oder Teilnehmende. Sie wünschen sich durch neutrale Sicht von außen, Unterstützung zu einem funktionierenden Miteinander. Wie zum Beispiel bei folgenden Anlässen:

  • Übergabe eies Familienunternehmens an die nächste Generation
  • bei Fusionierung mit einem anderen Team, Unternehmen
  • Sie sind neu in der Institution (Team, Firma, Verein...)
  • es sind Neue hinzugekommen
  • es gibt unklare Rollen
  • Strukturen werden verändert
  • es gibt Streitereien zwischen Einzelnen
  • es muss verkleinert werden, Mitarbeitende gehen
  • Sie haben die Leitung übernommen und wollen ein effizientes Team

oder Sie wollen in einer Klausurtagung vorhandene Stärken und Ressourcen sichtbar machen, um sie im Alltag stärken zu können.

Anhand von einer eigens dafür entwickelten Methode, können wir Positionen und Rollen klären, Kommunikationsstrukturen verbessern und Produktives stärken.

Team-Beratung Pace

Präventionstraining

Systemisches Präventionstraining zur Förderung der psychischen Gesundheit

Workshops zur Evaluation und Strategieentwicklung um psychische Gesundheit zu fördern und stabilisieren

mögliche Inhalte

  • etwas Theorie
  • wie es zu Stress kommt
  • wie Sie sich schützen können
  • wie Sie ihre vorhandenen Fähigkeiten nutzen können
  • wie Sie eine positive Haltung entwickeln können
  • Entspannungsmethoden
  • Übungen
  • Spaß
  • Strategien für Ausgleich

die Workshops werden inhaltlich individuell angepasst

Weitere Angebote

Workshops, Seminare und Vorträge, Onlineamgebote

für Studierende, für Lehrkräfte, für Eltern, für alle die in ihrem System erfahren wollen wie ein konstruktives Miteinander gelingen kann.

Themenbereiche:

  • Kommunikation
  • Mobbing
  • Konflikte
  • Eskalationen bei Kindern
  • Rollenverständnis in Teams oder anderen Gruppierungen
  • Begegnung durch Improvisationstheater
  • und mehr

Die Veranstaltungen werden individuell für die Auftraggebenden konzipiert.

Ich biete auch Online- Beratungen und Kriseninterventionen per Zoom oder Skype an! Auf Wunsch können auch Kommunikationsworkshops digital abgehalten werden.

Darüber hinaus können aktuelle Konfliktsituationen auch auch per Telefon besprochen werden.

Kosten werden individuell vereinbart.

Über mich

Diplom Sozialpädagogin Astrid Schreiber – systemische Therapeutin DGSF zertifiziert

  • 10/1983 – 07/1989
    Studium an der Fachhochschule für Sozialpädagogik: Abschluss mit Diplom
  • 1990 - 2025 angestellt in verschiedenen Einrichtungen der Jugendhilfe
  • 1994 - 1997
    Ausbildung zur systemischen Einzel, Paar- und Familientherapeutin (Münchner Familienkolleg MFK)
  • seit 06/1997
    in eigener Praxis als systemische Therapeutin tätig
  • 2012
    Weiterbildung zur systemischen Konflikt- und Mobbingberaterin (Institut für systemische Beratung ISB)
  • seit 06/2015
    systemisches Gesundheitscoaching (systheb)
  • seit 08/2013
    Seminare und Workshops zu den Themen: Kommunikation, Konfliktlösung, Rollen in Systemen, Gewalt und Mobbingprävention und -intervention für Schulen, Hochschulen, Teams, Familienunternehmen
  • 03/2018
    Ausbildung zur Präventionstrainerin im Stressmanagement (sysba)
  • 2019 Zertifikat durch DGSF als systemische Therapeutin
  • seit 2021 Zertifikat in der Weiterbildung zur Sexualberatung (IFW)
  • 11/2025 - 11/2027 Ausbildung zur zertifizierten Supervisorin (systemisches Institut Augsburg)
Diplom Sozialpädagogin Astrid Schreiber aus Friedberg

Kontakt

So erreichen Sie mich

Astrid Schreiber
Praxis in den Räumen von „rise & shine“
Ludwigstr. 34
86316 Friedberg

Telefon: 0821-248 46 72
Mobil: 0172-98 43 211
E-Mail: webmail@paartherapie-friedberg.de

Kartenausschnitt: Ludwigstraße 34 in 86316 Friedberg (OpenStreetMap) 📍 Route planen